¿Te imaginas si en el fútbol, por mencionarte un tipo de deporte, cada uno jugaría a su manera, sin respetar las reglas y sin seguir las instrucciones de un entrenador? Los resultados serían un poco más que caóticos, difíciles de seguir y de resultados poco sostenibles en el tiempo. Inclusive en deportes tan individuales como …
Escuchar es aprender del silencio, es saber callar, apagar las voces, los pensamientos que constantemente están en nuestra cabeza y es entonces cuando la magia del silencio se convierte en nuestro fiel compañero. Para que la llama de esa magia se encienda es importante conocernos y esa es mi pregunta para ti que ahora mismo …
Cuatro pasos poderosos para aprender a escucharte. Leer más »
Cada vez, que escuchamos la palabra “poder” suele asustarnos porque implica dominio, pero esto no siempre tiene que ser así. Al poder podemos también atribuirle características positivas y determinantes para nuestra vida. Así, por ejemplo, elegir es un poder, entiéndase aquí como un derecho, el cual podemos ejercer de acuerdo a nuestro libre albedrío. Al …
La autoestima se entiende en pocas palabras como el amor hacia nosotros mismos. Tu autoestima se puede ver afectada, en más de una ocasión, por situaciones difíciles como una separación, divorcio, pérdida de trabajo, enfermedad etc. En ese momento empezamos a buscar las respuestas en el exterior y culpar a terceras personas de lo que …
Me declaro una persona perfeccionista hasta la saciedad, pero también me gusta cuando alguien o algo me saca de mi perfección (por lo general suelen ser mis hijos J y, por regla, son las personas que más cerca de nosotros se encuentran) para volver a crear y reinventarme nuevamente; esta es una forma de conocerme …
Los primeros copos de nieve ya comenzaron a caer y con ellos la alegría de los niños de armar sus primeros muñecos de nieve, mientras que para los adultos ésta es una época para abrigarse, preparar comidas calientes y cuidarse de los resfriados. La magia de diciembre no solamente nos trae nieve, sino que también …
Y cada vez que miro al cielo, veo colores y sé que estás ahí Noviembre nos da la bienvenida con una celebración muy especial: El día de los muertos. De niña tenía miedo de esta fecha, tal vez porque no había experimentado muertes cercanas, no entendía la razón por la cual la gente preparaba comida …
En el hemisferio norte ha empezado oficialmente el otoño. A mí personalmente me gusta mucho esta época no sólo por el colorido paisaje, sino también porque es una estación en que las cuatro estaciones pueden encontrarse en un solo día. Al observar a la naturaleza me doy cuenta que también ésa es nuestra propia mutación, …