Cuatro pasos poderosos para aprender a escucharte.

Escuchar es aprender del silencio, es saber callar, apagar las voces, los pensamientos que constantemente están en nuestra cabeza y es entonces cuando la magia del silencio se convierte en nuestro fiel compañero. Para que la llama de esa…

El poder de la elección

Cada vez, que escuchamos la palabra “poder” suele asustarnos porque implica dominio, pero esto no siempre tiene que ser así. Al poder podemos también atribuirle características positivas y determinantes para nuestra vida. Así, por ejemplo,…

Cinco caminos para recuperar tu autoestima

La autoestima se entiende en pocas palabras como el amor hacia nosotros mismos. Nuestra autoestima se puede ver afectada, en más de una ocasión, por situaciones difíciles como una separación, divorcio, pérdida de trabajo, enfermedad etc.…

¿Qué nos hace perfeccionistas?

Me declaro una persona perfeccionista hasta la saciedad, pero también me gusta cuando alguien o algo me saca de mi perfección (por lo general suelen ser mis hijos J y, por regla, son las personas que más cerca de nosotros se encuentran) para…

Es tiempo de descansar

Los primeros copos de nieve ya comenzaron a caer y con ellos la alegría de los niños de armar sus primeros muñecos de nieve, mientras que para los adultos ésta es una época para abrigarse, preparar comidas calientes y cuidarse de los resfriados. La…

La Transición

Y cada vez que miro al cielo, veo colores y sé que estás ahí Noviembre nos da la bienvenida con una celebración muy especial: El día de los muertos. De niña tenía miedo de esta fecha, tal vez porque no había experimentado muertes cercanas,…

Soltar, dejar ir.

En el hemisferio norte ha empezado oficialmente el otoño. A mí personalmente me gusta mucho esta época no sólo por el colorido paisaje, sino también porque es una estación en que las cuatro estaciones pueden encontrarse en un solo día.…